איך לנצח את כאבי הגב התחתון?

כאבי גב תחתון הם מבין הכאבים הנפוצים ביותר בקרב האוכלוסייה הישראלית. רבים פונים למרפאות שונות ומרכזים וייעוצים על מנת לטפל בגב התחתון ולמצוא מזור וריפוי לכאבי הגב הכרוניים שלא נגמרים.

קודם כל בדקו עם עצמכם, מה אופן הכאב בגב שלכם?

האם הוא מגיע בזמנים קבועים או משתנים במהלך היום? האם הוא יום יומי? תקופתי?

האם הכאב חלש או חזק? מגביל אתכם או לא? תופס לכם את תשומת הלב?

האם הכאב חד? מהבהב? שורף? כבד?

חשוב לדעת עם עצמכם לפני שתגשו לטיפול רפואי קונבציונלי אצל רופא או לטיפול אלטרנטיבי ברפואה טבעית.

מניסיוננו ועל פי עובדות וטענות של אנשים רבים, כאבים כרוניים אינם עוברים בטיפולים חיצוניים כגון כדורים, משחות, דיקורים ועיסויים.

חוששים כי הכאבים יכולים לנבוע מחולשת שרירים, הזדקנות, מבנה גוף וחוליות, תאונה או פגיעה שונה פתאומית בגוף. אפילו גם מלחץ וחרדה.

חשוב לציין שבמקרים אלה, אנו אמורים לפתור את הכאב שלנו.

לא תמיד ניתן ומתאפשר למצוא את הסיבה הישירה לכאב ולעולם בעידן של היום לא נוכל לדעת מה הסיבה הישירה שיצרה כאב בגופנו.

זה לעולם לא יהיה 'מוכח'. אך אם יש בידכם רצון ונחישות לפתור את המצב ולהתגבר על הכאב שלכם אתם יכולים לעשות זאת בדרכים הבאות.

דרכי פיתרון אפשריים:

אם הליך תרופתי לא סייע לפתור את הכאב אלא רק להחליש אותו לתקופה מסוימת, ניתן לעבור לטיפולים אלטרנטיביים. יש לשלב אימונים מותאמים אישית על מנת להתגבר על כאבכם בגב התחתון או כל כאב אחר.

אימוני ספורט לאיזון הגב והמבנה, חיזוק שרירים, מתיחת שרירים וגמישות, יובילו לטיפוח וחיזוק הגב וייתכן שגם להתגברות על הכאבים.

לא תמיד הכאבים בגוף שלנו נובעים מחולשת שרירים, ייתכן גם שברוב המקרים לא.

במידה וניסיתם מספר טיפולים אפשריים ומספר תכניות עבורכם, התמדתם בתהליך ועברתם דרך והכאבים עדיין נשארו ועוצמתם לא התחלשה מספיק, יש עוד דרך.

והיא דרך נפשית.

שהיה לכם ברור.

כאבים בגב שלנו יכולים להיווצר גם כתוצאה מ – TMS .

כאבים ממקור רגשי שנקראים בעברית – מיוזיתיס מתחי.

חוקרים ובראשם ד"ר סארנו גילו כי המוח שלנו יכול לתת פקודה למערכת העצבים לכווץ כלי דם ולמנוע הגעת חמצן מספק לאזור ועל כן נוצרים כאבים בגופנו ובעיקר בגב.

פקודה זו מועברת כאשר גם גודש רגשי בתת המודע שלנו לטענתו של ד"ר סארנו.

על מנת לנצח את הכאבים יש להבין שמדובר בכאבים שרובם ממקור רגשי. רוב האנשים מתביישים בכך ו'שונאים' לגעת בנפש שלהם. מרבית האנשים ישלמו אלפי שקלים לטיפולים חיצוניים שנוגעים בהם ומטפלים בהם, אך כשצריך להבין ולהשלים עם כך שהכאבים עלולים לנבוע מלחץ וחרדה בנפש שלנו, הם מסרבים לטפל, להשקיע כסף, ובסוף משלימים עם הכאבים או ממשיכים להתלונן בלי למצוא פיתרון נוסף.

הכאב הכרוני שקיים בכם שנים יעבור, רק אם תתמסרו ותעשו כל דרך אפשרית על מנת להתגבר עליו.

לירון ספיר, בעל המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף, סבל מכאבי גב אמצעי כרוניים כל חייו.

הוא ניסה כל דרך אפשרית, החל מאימוני איזון. תזונה ותפריטים מיוחדים. נשימות יוגה, נשימות מדיטטביות, נשימות ריברסינג, טיפולי דיקור, דיקור סיני, דיקור מערבי, מסאז'ים, עיסוי רפואי ושבדי, טווינא, אוסטהופטיה, כירופרקטיקה. שום טיפול לא פתר את הכאב. אף אחד לא הצליח להציל את לירון.

וטיפול נפשי ב – TMS – מוצא אחרון עבור לירון – מה שהביא לו את הפיתרון ואת הדרך להתגבר על כאבי הגב.

לירון היום מסייע בנוסף לעיסוקו לאנשים להתגבר על הכאבים הכרוניים שלהם באמצעות שיטת UTP.

שיטה שאיתה מבינים מדוע הכאב נוצר, מה יתרונותיו וחסרונותיו עבורנו, מה הצורך שלו ולמה הוא קיים.

האם אנחנו מוכנים לחיות בלי הכאב ולוותר עליו?

ברגע שמגיעים לשורש הבעיה, המקום האישי העמוק, הכול מתחיל להתפוגג ולעבור.

המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף.

הולכים בדרך הישר.