האם משחה לכאבי גב יכולה לעזור לריפוי הכאבים הכרוניים בגב?

תארו לכם מצב שבו כואב לכם הגב במשך שבועות. זה יכול להיות בגב העליון, התחתון או האמצעי.

הכאבים מלווים אתכם שבועות ואתם פוחדים שנעשה נזק בלתי הפיך לגוף שלכם ועליכם להסתגל למצב חדש שבו הכאבים הם חלק בלתי נפרד מחייכם ואפילו מהיום יום שלכם.

עליכם לחשב את הפעולות שאתם עושים שלא יובילו לכאב, אולי לישון אחרת. להשתמש בכרית חימום.

להשתמש בכל מיני גורמים על מנת להפחית את הכאב.

לאחר שבועות מסוימים שקיווינו שהכאב יעלם מאיתנו הוא נשאר בגדול והחלטנו לקחת צעד קדימה וללכת לרופא. הרופא בודק אותנו ואומר לנו שיש לנו דלקת בשרירים וכתוצאה מכך נותן לנו משחה למריחה במשך שבועיים או שלוש והכאב ייעלם.

המשחה בהחלט עוזרת ומחלישה את הכאב, יותר נוח לנו לנהל את השגרה מחדש.

אך לאחר שסיימנו את המשחה ואת זמן המריחה שאמר הרופא, הכאבים חוזרים לגודלם הטבעי ולא עוזבים אותנו לחלוטין. אנחנו חוזרים שוב לרופא באיחור של חודש בגלל מחסור חמור בתורים והפעם אנחנו מקבלים כדורים או אטופן.

הכדורים אולי עוזרים ואולי לא, אך פשוט לא פותרים את הכאב הכרוני שמסרב לעזוב לנו את החיים.

הפחד שקרה משהו לגוף שלנו גדל ואנחנו מפתחים חרדה לבריאות שלנו ולעתיד שלנו.

אנחנו חוזרים לרופא והוא שולח אותנו לצילום, בצילום נמצא כי אין משהו חריג ואז ההמלצה היא ללכת לספורט, פיזיותרפיה או פילטיס.

ושם, או שנתמיד בדרך ונצליח, או שנתמיד ולא נרגיש שהדרך מתאימה לנו, או שנפסיק להתמיד וננסה להתרגל לכאב.

במידה וניסיתם ולא הצלחתם, ואתם נחושים לטפל ולהתגבר על הכאב, זה מה שעליכם לעשות.

1. עליכם לבדוק אם היציבה שלכם שפופה/כפופה/ עקומה. רופאים רבים טוענים שצורת היציבה עלולה לגרום לעומס בשרירי הגב ולחוסר איזון שגורם לכאב כרוני.
2. שאלו את עצמכם וענו בכנות: האם הכאב תמיד נוצר בזמן הפעולה או לפני הפעולה לעיתים רחוקות אפילו? במידה וכן, יש אפשרות שהכאבים לא נוצרים מפגיעה פיזית אלא מעניין אישי/פסיכולוגי.
3. חשוב לדעת: כאב נוצר מפגיעה ברקמות, או מפקודה של המוח לכווץ את כלי הדם, או משניהם ביחד. ככל שתהיו כנים עם עצמכם תוכלו למצוא פיתרון.

טיפולים אלטרנטיביים לרוב לא פותרים כאבים כרוניים.

אם תלכו למטפל אלטרנטיבי והטיפולים שלו לא מצליחים "לפתור" לכם את הכאב, במידה ואיננו אמר לכם את זה – אתם צריכים למצוא את הדרך הנכונה עבורכם. יש בגוף שלכם מנגנון כאב ליצירת כאב כרוני ואף גורם חיצוני לא יכול להציל אתכם.

כשאתם מוותרים ונותנים לכאבים להשתלט על השגרה שלכם, אתם מסתפקים בחיים עם פחות חופשיות, פחות ריכוז וסבלנות. לעיתים, זה ממש מרגיש כמו לחיות בתוך כלוב.

צעירים רבים טוענים שעם כאבים כרוניים הם מרגישים בגוף של בן 70.

אם אתם מרגישים שמגיעים לכם חיים טובים יותר, פעלו בדרכים נוספות על מנת למצוא את הדרך לריפוי ואל תתייאשו.

מבטיחים לכם שלאחר מכן החיים יהיו טובים ושמחים יותר וגם תאמינו בעצמכם יותר.

רבים שהתגברו על הכאבים אצלנו בטיפולים פיזיים או נפשיים הודו שזה שיפור להם את איכות החיים וגרם לצמיחה אדירה באופי שלהם ואפילו בשאיפות שלהם.

זה הגיע כתוצאה מכך שהתגברו על מכשול ענק ביותר בחייהם שלא הייתה להם כל אמונה שכאב שמקיף ומלווה אותם כל כך הרבה זמן ייעלם ויתפוגג. גם אתם יכולים להצליח.

המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף,

הולכים בדרך הישר.