לכל מי שהיו רוצים גב ישר, חזק ובריא יותר.

בהחלט כן. גב זקוף וחזק הוא בריא יותר ונוטה הרבה פחות לסבול מכאבים.

ניתן ליישם את השיטה החל מגיל ילדות. התכנית מיועדת לכל הגילאים, כל עוד אין מניעה רפואית. 

שיטת דרך הישר לא מחליפה טיפול רפואי או הערכה של אורתופד.

אנו לא משתמשים בהלבשה קבועה של עזרים ולא באמצעים פולשניים אלא באימונים על בסיס טבעי.

הרפואה הקונבנציונלית מציעה לעתים שיטות טיפול (חלקן פולשניות או כוללות לבישת עזרים), אך עם זאת, רבים אינם מוצאים פתרון אמיתי ליישור הגב אצל האורתופד.

לכן, אנחנו ממליצים להיבדק אצל רופא אך לאמץ את שיטת דרך. הישר בנוסף, כל עוד אין מניעה רפואית.

אפשר להשיג תוצאות טובות על ידי שני אימונים בשבוע, כל אחד כ – 30-40 דקות.  אחד היתרונות של שיטת דרך הישר, הוא שהיא לא מחייבת להגיע לחדר הכושר או למכון מסוים.  לכן, השיטה היא חסכונית בזמן. אפשר להתאמן בבית, או באוויר הפתוח או במכון הכושר הרגיל  שלכם.

דרך הישר היא שיטה ממוקדת ואפקטיבית ליישור הגב. אימוני כושר אחרים יכולים להיות מצוינים,  אבל הם לא יתרמו הרבה ליישור הגב שלכם. 

 חשוב להדגיש שדרך הישר היא שיטה שכוללת ליווי אישי ומעקב אחר התקדמות ההזדקפות שלכם. 
מטרת הליווי האישי היא לשמור על המוטיבציה וההתמדה וגם לוודא שאתם מתאמנים נכון  ומתקדמים לגב זקוף בטבעיות באופן קבוע.

אם הכרת מרכז פיזיותרפיה או מאמני כושר עם תוצאות מוכחות של מספר מתאמנים, הם בהחלט אופציה רלוונטית. אם הנכם מעוניינים בליווי עם תכנית מותאמת בדיוק לבעיה שלכם ולמצב הגב והיציבה שלכם – אנחנו הכתובת!