אורטופד גב

אם הנכם סובלים מבעיות של עקמת בגב, כאבים בגב, גיבנת בגב, כיפוף או שרירים תפוסים, כנראה שתבחרו קודם כל לגשת לרופא אורטופד.

רופא אורטופד לגב בודק אתכם על פי האפשרויות הבאות: צילומי רנטגן, סיטי או MRI בהתאם

ל"בעיה" איתה ניגשתם אליו.

בצילומים ניתן לגלות דברים שעלולים לגרום ל"בעיה" ממנה אתם סובלים.

במקרים של כאבים חשוב לציין שמדובר בהשערה ולא ניתן לדעת את הסיבה הישירה לכאב שלכם.

בדרך כלל הפתרונות של הרופא המטפל הן כאלה:

תרופות, משחות, ניתוח, המשך מעקב או הפנייה לפיזיותרפיה/שחייה/פילטיס ועוד.

ליצירת קשר: 055-5626272

כל פיתרון קשור למצב הבעיה.

לדוגמה: במקרים של כאבים חוזרים ונשנים בגב ייתכן מאוד שהרופא ימליץ על טיפול תרופתי אנטי דלקתי ולאחר מכן על משחות במידה והכאב לא עובר.

לאחר מכן, הפיתרון יהיה הפנייה לפיזיותרפיה וחיזוק שרירים.

במידה והכאבים נשארו, לרוב לא יהיה פיתרון אחר.

כמובן שחשוב מאוד לגשת לרופא במידה ויש החמרה במצב הבריאותי, אך גם יש להבין שהרפואה מוגבלת ולרופאים אין את כל הפתרונות עבור כל בעיה אפשרית ולמעשה פעמים רבות אין פתרונות ישירים כלל ועלינו עצמנו למצוא את הפתרונות ובמסגרות מקצועיות כמובן.

עוד אפשרויות להתגברות על כאבים הן בטיפולים אלטרנטיביים הכוללים טיפולי גוף בדמות עיסויים ודיקורים ושינוי תזונתי אצל תזונאי קליני או נטורפת. טיפול אישי בתחומי NLP, CBT ואחרים

מכלול זה יכול ליצור פיתרון שלם עבורנו למצב הבעיה שלנו אם הינו כולל כאבים כרוניים.

במקרה בו אתם סובלים מכיפוף או עקמת בגב, הרופא האורטופד יגיד לכם שבמידה ועברתם את גיל הנעורים שלכם, אין לכם כל אפשרות ליישר את הגב. הוא מתכוון כאן בעיקר לעמוד השדרה שלכם.

אך עמוד השדרה, אינו קובע עיקרי של מנח הגב שלכם וצורת העמידה שלכם.

רוב האנשים עומדים כפוף ושפוף בעקבות הרגל, חולשת שרירים ונטייה קדימה עם הגוף.

אימונים ליציבת הגב יובילו אתכם לגב זקוף וישר ועמידה איתנה בדרך טבעית בלי מאמץ ובלי ניסיון לזכור ליישר

דוגמה לאימון גב עליון שיסייע לכם לאזן את הגב העליון ולטפל בגיבנת/כיפוף בגב: (חשוב לציין שהתוצאות אינדבידואליות ומשפיעות אחרת על כל אחד)

אלו תכניות יציבה לגב זקוף וישר קיימות?

קיימת תכנית אחת שהינה ישירה לפיתרון זה. להוביל אתכם לגב זקוף וישר בדרך טבעית.

היא נקראת תכנית "דרך הישר" של המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף.

אורטופדים רבים ממליצים על תכנית זו. מאחר והיא היחידה שפועלת בדרך ישירה לאיזון הגב ולא בדרך עקיפה וכללית וכוללת התאמה אישית עבורכם.

איך היא עובדת?

התכנית נמצאת במערכת אינטרנטית נוחה שפתוחה עם משתמש וסיסמה עבורכם 24/7.

את האימונים תבצעו באופן עצמאי ובמידת הבקשה מהמלווה שלכם תצלמו את האימון המבוצע על מנת שהמלווה המקצועי שלכם יצפה באימון ויתקן את תנועות התרגיל והואריאציות שלכם במהלך האימון בהתאם.

הליווי כולל שיחה אחת לשבוע ומעקב והתאמת תכנית אישית עבורכם. התכנית האישית משתנה בהתאם לשיפור ולמצב הפיזי שלכם.

לדוגמה: התאמנת במשך חודש וחצי בתכנית אימונים מסוימת, יש שיפור באיזון הכתפיים. נשנה את התכנית על מנת לתת דגש לצוואר.

המטרה: להוביל אתכם לגב זקוף וישר בדרך טבעית ולא מסוכנת. בלי מאמצים להתיישר ולזכור להתיישר.

לחזק את הגב ולשמור על בריאותו לטווח המיידי והארוך.

אם אפסיק להתאמן, אחזור למצב שהייתי בו עם הגב שלי?

כאן המקרה הוא אינדבידואלי. הגוף שלנו באופן כללי בנוי לאימון ותזוזה. בכל מצב.

ישנם מתאמנים רבים שהפסיקו להתאמן בתכנית שלנו לאחר שהגיעו לתוצאה הסופית שרצו ונשארו זקופים. ישנם גם כאלה שלא.

אנו ממליצים לפחות על שנה של אימונים על מנת לבנות בסיס שרירי חזק ככל האפשר.

למה שהייתם לא תחזרו לגמרי. ונסביר זאת בהרחבה.

קחו לדוגמה שחקן כדורגל. הוא שיחק במשך 5 שנים ופרש. הרגליים שלו התחלשו מכיוון שהפסיק להתאמן. אך הרגליים שלו לא יתחלשו ויחזרו להיכן שהיו לפני 5 שנים. הן עדיין יישארו חזקות ויציבות יותר מבעבר.

למי התכנית מיועדת?

אם הנכם סובלים / סובלות מ – עקמת בגב (קיפוזיס / סקוליוזיס/ לורדוזיס), כאבים בגב וחוסר נוחות.

אם ברצונכם להתגבר על הכאבים, לשפר את נראות הגב שלכם מבחינת ויזואלית ואסתטית ואת הביטחון העצמי.

אם מבחינה מקצועית אתם צריכים עמידה זקופה ועוצמתית נקייה מכאבים כדי לעבוד במכירות או עמידה על במות ומקצועות ותחומים ייצוגיים אחרים.

אם יש בכם את הרצון להיות בריאים וחזקים גם בגיל מבוגר לטווח הארוך ולמנוע החמרה.

האם יש צורך בהגעה לאורתופד כדי להשתמש בתכנית כדרך טיפול?

התכנית אפשרית גם באי הגעה לאורטופד. "דרך הישר" היא תכנית אימונים מותאמת שמיועדת ישירות לאיזון הגב שלכם וחלוקה שווה ברמת העומס בגב שלכם.

היא לא במקום אורטופד, אורטופד הוא רופא שמטפל בדרכים רפואיות.

"דרך הישר" היא תכנית מקצועית שאורתופדים רבים מפנים אליה במקום הפנייה לפיזיותרפיה או גורמים אחרים מכיוון והיא נותנת מענה ישיר לצרכי המטופל.

התכנית דורשת זמן רב של השקעה?

התכנית מורכבת בהתאמה אישית. הזמן הממוצע הוא אימון של פעמיים בשבוע. סיבוב אימונים אורך בערך כחצי שעה. יש אפשרות לחלק ולפרוס את האימון ולקצר אותו.

לדוגמה: אימון לגב העליון ביום ראשון ולגב התחתון ביום שני. זמן האימון לכל אזור הוא 10 דקות בממוצע.

התכנית לרוב חסכונית מבחינת זמן ויעילה ביותר עבור השגת תוצאות.

האם זה קשה ומאתגר?

לכל אחד ואחת הגישה והמצב שלהם. מה שבטוח לגבי כל אחד ואחת שיש צורך בסבלנות, אמונה והתמדה בתהליך. הליווי שלנו מעניק לכם מסגרת וביטחון שאתם בדרך הנכונה להצלחה. מכאן, עליכם להתמיד כל הדרך עד ההצלחה במהלך התכנית. זה למעשה, החלק הקשה.

מהם אחוזי ההצלחה?

אחוזי ההצלחה גבוהים וקרובים ל – 100 אחוזים בזכות הסיבה הבאה:

אנו מקיימים פגישת ייעוץ ואפיון. התכנית לא יכולה להתאים עבור כל אחד ואחת מבחינה פיזיולוגית. לכן, אלו שמגיעים לפגישת אפיון ואנו מסיקים שהם מתאימים לתכנית – מגיעים להצלחות בהתאם לרמת הרצינות וההתמדה שלהם.

לכן, התכנית עם אחוזי הצלחה גבוהים מאוד.

זה כולל ציוד יקר?

התכנית כוללת מזרן ורצועות מתיחה מגומי בלבד שניתן להשיג במחיר סמלי בחנויות ספורט וציוד שונות.

אין צורך או שימוש בציוד כבד ויקר כמו משקולות או מכשירים.

איך השינוי בגב מתבצע?

השינוי מתבצע על ידי חיזוק הגב העליון והחלק הטורוקלי של הגב בנוסף לפתיחת טווחים בחזה ומתיחות לכתפיים.

איזון וחיזוק צידי הגב. צד אחד שלנו בגב בדרך כלל חזק יותר ואילו הצד השני מתוח ופחות מכווץ.

חיזוק הבטן, הישבן, רצפת האגן ושרירי הליבה.

אם קיימות לכם עוד שאלות, יש לכם אפשרות לפנות אלינו בצד שמאל, דרך ווצאפ, מייל או לעבור לאתר הראשי ולהשאיר פרטים עם מידע עליכם ועל מצב הגב שלכם.

בדיקות ודרכים שניסיתם על מנת לשפר את בריאותכם ואיכות חייכם.

אנו כאן לכל מענה ושאלה, לכל בקשה.

יש לנו את הפיתרון המדויק והנכון עבורכם, לגב ישר וזקוף.

המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף,

הולכים בדרך הישר!

בס"ד.

עקמת בגב,כאבי גב,כיפוף בגב,כיפוף,כאבי גב עליון,כאבי גב תחתון,כאבי גב אמצעי,כאבי גב כרוניים,כאבים כרוניים,יישור גב,גב ישר,גב זקוף,עמידה זקופה,עמידה ישרה,אורטופדיה,כירופרקטיקה,לירון ספיר,לירון ספיר ג