כאבי גב עליון – סיפור אישי:
הסיפור הבא הוא על פיני.
שסבל מתקופת הצבא מכאבים בגב העליון.
כאבים פחות נפוצים בהשוואה לכאבים בגב התחתון. הוא סבל בשירות הקרבי, היה בטוח שהכאבים ייפסקו בשירות הסדיר שהוא פחות אינטנסיבי, אך לא כך המצב. גם לאחר שירותו הצבאי, הכאבים נשארו. הוא היה בטוח שהצבא "דפק לו את הגב".
פיני בהתחלה קיווה שהכאבים יעברו והמשיך לחיות איתם. לאחר כמה חודשים, הוא הבין שזאת לא הדרך. הכאבים פשוט לא עוברים. הם מגבילים אותו. הם מגבילים ברמת הריכוז שלו, במהלך שיחות עם אנשים או פעולות שהוא עושה כמו לימודים ודברים כאלה ואחרים, הכאבים הכרוניים מעסיקים אותו בלי הפסקה.
לפיני נמאס לחיות כך. הוא החליט לנסות ולטפל במצב. כשניגש לאורטופד שמע שכנראה יש לו עקמת והלך לבצע צילום. העקמת הייתה קלה מאוד. נמסר לו לקחת כדורים אנטי דלקתיים. לאחר שהטיפול לא צלח, ניסה בעצת הרופא פיזיותרפיה ושחייה.
בפיזיותרפיה התקשה להתמיד עקב מחסור בתורים. הוא לא באמת הרגיש שעושה את הדבר הנכון על מנת להתגבר על כאבי הגב שלו. בשחייה הרגיש טוב יותר, אך עדיין הכאבים נשארו ועודם.
פיני השתגע ולא הבין מה עוד הוא יכול לעשות. הוא חווה שיפור וירידה ברמת הכאב, אבל ההתקדמות נעצרה והכאב עדיין ישנו.
מה עשה?
הוא פנה למטפלים אלטרנטיביים כמו דיקור, עיסויים, כירופרקטיקה. הוא הרגיש הקלה לכמה ימים והכאבים חזרו לאחר מכן.
הוא הרגיש מיואש ושאיננו יכול לנצח את הכאב הכרוני שלו.
הכאב משפיע מאוד על פעולות היום יום ועל מצב הרוח שלו. איננו יודע מה עוד אפשר לעשות ומרגיש אובד עצות.
פיני הגיע אלי, ושמע ממני את הסיפור שלי.
אמרתי לו שהסיפורים שלנו מאוד דומים ואפילו זהים ברמה מסוימת.
אני לעומתו סבלתי מכאבי גב כרוניים מגיל ילדות ולא הכרתי חיים אחרים. חיים שהם בלי כאבים.
לאחר אינספור ניסיונות, אירועים ומחירים ששילמתי והכאבים שנשארו ולא עזבו. אפילו התעצמו. גיליתי את האמת. יותר נכון – הודיתי באמת.
תכנית אימונים מותאמת אישית לגב שלך – לפרטים: 055-5626272 לירון

הכאבים שלי הם רגשיים. כבר אמרו לי שהעקמת שלי לא הכי רצינית, שהגב שלי לא חלש והשרירים לא חלשים. ניסיתי כל דרך וכל טיפול אפשרי ועדיין הכאב נשאר.
הרבה פעמים כאב לי עוד לפני הפעולה שביצעתי בפועל, הכאב הגיע כבר מהפחד לכאב שעומד להגיע.
היו ימים מסוימים וזמנים מסוימים שלא חוויתי כאבים מה שמרמז שאין מדובר בעניין מבני.
פיני הזדהה עם המצב והרגיש שזה המקרה גם אצלו.
הוא הודה שהוא מרגיש גם הוא שהכאבים ככל הנראה ממקור רגשי מסוים.
כבר בתוך ימים, זה גרם לו להקלה על הכאב.
הוא השווה את הכאבים שלו להתמכרות. לדבר שיש בו צורך.
לאחר שהבין זאת, הכאב פחת וכבר הרגיש הקלה. הוא הבין שהכאבים לא מבניים ולא נועדו להישאר כל חייו.
הוא הרגיש הקלה וגם ירידה. הכאבים חזרו ובעוצמה. אך הרגיש שהוא מתחיל להשתלט ולהפוך את הכאב לדבר זמני ולא קבוע ביום יום. זה ריגש ושימח אותו.
הוא חזר בכל פעם על כך שהכאב הוא לא מבני.
שהמצב בידיים שלו ובשליטה שלו.
לשמחתי, פיני התגבר על הכאב לאחר כמה חודשים והגיע למצב שלא כואב לו הגב בכלל. הכאב יכול לחזור אחת לכמה שבועות לדקות בודדות. הוא כבר לא חלק מהחיים שלו.
הניצחון הזה של פיני שווה הכול עבורו.
הוא מרוכז יותר, חי בשלום עם גופו, אופטימי ושמח הרבה יותר.
לא מרגיש מוגבלות כמו בעבר.
המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף,
הולכים בדרך הישר!
תרגיל שיסייע לכם לשיפור הכיפוף בגב העליון ולאיזונו:
תרגיל ה – צ'ין טאק