דרכים אפשריות שונות לטיפול ב – כאבי גב
הכאב התחושתי הפוגע בגב אינו יודע גבולות!!
הוא יכול להתקבל כתופעה חולפת או להפוך ללחץ קבוע ובלתי נסבל. כאבי גב מהווים בעיה רפואית פרקטית וכן רגשית שיש להקנות להם תשומת לב. במאמר זה נסקור את הגורמים הנפוצים לכאבי גב ונציג אסטרטגיות ודרכים להקלה ולפיתרון של הכאבים הללו.
המאמר יתחיל בכינון של הכאב, השפעתו על האדם הסובל ממנו ואת ההשפעה שיכול הכאב להתרומם על החיים היומיומיים. לאחר מכן, נכנס לפיתרונות אפשריים, החל משינויים באורח חיים, דרך פיזיותרפיה ועד לטיפולים רפואיים מתקדמים.
ליצירת קשר – לירון 055-5626272
כאבי הגב הם תופעה נפוצה, שמשפיעה בצורה ישירה על כישורי החיים של אנשים רבים. הכאב יכול להתפשר על רקע של פעילות גופנית מאורכת, לאחר חבלה או פציעה, או אף כתוצאה מעומס רגשי. עם השנים, יכולות האדם לבצע משימות יומיומיות פשוטות כמו התעמלות בחדר כושר, הליכה ברחוב או אפילו ישיבה בעבודה ממושכת יכולות להפוך לקשות ומאתגרות ואפילו כואבות מאוד.
טיפול נגד הכאב מתחיל בהבנת מקורותיו ותופעותיו. המקורות הנפוצים לכאבי גב הם:
- שרירים ואוסטיאופתיה: שרירים דלוקים, מתוחים או מפוחדים יכולים לגרום לכאבי גב. מגוון פעילויות פיזיות, כמו ריצה וגם ישיבה ממושכת בעבודה, עשויות לגרום למתיחות בשרירים.
- דיסקים בלתי תפקודיים: הדיסקים בגב יכולים להיסדק ולפגוע בתאי עצב, גורמות לכאבים מתמידים.
- מערכת עצבים: כאב בעקבות פציעה לעצבים ברצועת הגב יכול להופיע כאבים ממושכים באזור הגב.
- דריגת פרקי השדרה: הדריגה של פרקי השדרה, המהוות את התמיכה המרכזית של הגוף, יכולה לגרום לכאבי גב מחזירים או מתמידים.
התופעות של כאבי גב הן מגוות וכוללות הגבלה בתנועה, גמישות גופנית מוגבלת, קושי בביצוע פעילויות יומיומיות, וגם השפעות רגשיות כמו דיכוי וחרדה. בנוסף, ישנם אספקטים חברתיים שמשפיעים על אנשים הסובלים מכאבי גב, כגון הפרטים הקרובים להם, המשפחה והחברים.
עם זאת, ישנם דרכים להתמודד עם כאבי הגב ואפשרויות לטיפול בהם:
שינויים באורח חיים: שינויים פשוטים באורח החיים יכולים להיות הפתרון לכאבי גב פולשניים. התחלה מהאכילה הבריאה, בדיקת הולכת בגיעה והצטננות הגב במהלך העבודה.
פיזיותרפיה: טיפולי פיזיותרפיה יכולים להיות אפשרות טובה להקלה על כאבי גב ולשיפור תנועת הגוף. הפיזיותרפיה יכולה לכלול מגוון תרגילים שמיועדים לשמור על גמישות גופנית ולשפר את כושר השרירים.
טיפול רפואי מתקדם: במקרים מורכבים יותר, כמו פציעות דיסק או אזורי גרידה ברצועת הגב, יכולים להיות נדרשים טיפולים רפואיים מתקדמים כמו פעולות כירורגיות או טיפולי ניתוח.
בסיכום, כאבי גב הם בעיה נפוצה שמשפיעה על אנשים מגוות רקעים. ישנם אפשרויות רבות להתמודד עימם, החל משינויים פשוטים באורח חיים וכלה בטיפולים רפואיים מתקדמים. הכדאיות לבחון את התופעות הכאב המסוימות ולהתייחס אליהן באופן אישי ומועיל, תוך שימת לב לשלב טיפול רפואי כמו גם לשיפור איכות החיים והפרטנרים החברתיים.
*תכנית אימונים כתובה לאיזון הגב ב – 250 ש"ח בלבד
רוצים מידע מלא על דרכי טיפול ואימון לשיפור היציבה שלכם וטיפול בכאבי הגב שלכם? האתר הרשמי.